男人必看！

• 初级：剪掉腹部脂肪

• 中级：坚硬的腹肌

• 高级：六块腹肌

单看其名字似乎略显浮夸，但是我们只需要看一下里面的具体动作指导就会知道它的专业性了。

包括开合跳、站立式自行车卷腹、平板支撑、眼镜蛇式拉伸、曲腿转体、V字形上举等等非常丰富。

选中计划后，点击预备开始，然后点击开始，此app就会语音提示你锻炼开始，你可以根据屏幕上的动画来进行锻炼！

比较贴心的是，在此app的训练计划中，居然还将休息时间给我们安排了进去，基本上3-4天就会有一天的休息。

此app无需注册登录，且没有任何广告，所有功能完美解锁，还可以根据你的训练生成训练报告供我们检查健身结果，如果平时不怎么去健身房的话，或许它正好适合你！